Chăm sóc da mụn rất quan trọng đối với những người gặp vấn đề với mụn trứng cá. Da mụn thường trở nên nhạy cảm chính vì vậy bạn cần lưu ý khi chăm sóc da để tránh bị viêm nhiễm dẫn đến tình trạng sẹo gây mất thẩm mỹ. Hãy tham khảo 5 bước chăm sóc da mụn cơ bản dưới đây, đảm bảo sẽ vô cùng hữu ích cho bạn đấy!
5 bước chăm sóc da mụn đơn giản
Bước 1: Rửa mặt đúng cách
Bước đầu tiên, cũng là bước cực kỳ quan trọng để chăm sóc da mụn chính là rửa mặt sạch. Rửa mặt sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, tạp chất và dầu trên bề mặt da. Tốt nhất bạn nên rửa mặt tối thiểu 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Dùng nước ấm không quá 30-35 độ C và sữa rửa mặt loại nhẹ để rửa mặt, lau khô bằng khăn sạch mềm mại.
Nếu bạn thường xuyên đi ra bên ngoài hoặc làm công việc đặc thù phải tiếp xúc nhiều với bụi bẩn và hay đổ mồ hôi, bạn có thể rửa mặt thêm 1 lần nữa sau khi về nhà nhưng lưu ý không nên rửa mặt quá 3 lần trong ngày vì có thể khiến da tiết nhờn nhiều hơn. Một mẹo nhỏ có thể giúp bạn hạn chế lượng dầu nhờn trên da khá hiệu quả là dùng giấy thấm dầu, vừa giúp da sạch hơn mà lại không phải rửa mặt quá nhiều lần khiến da bị mất nước.
Tin liên quan
- Phương pháp trị mụn hiệu quả do rối loạn nội tiết tố
- Trị mụn trứng cá cho phụ nữ tuổi trung niên
- Xóa vết thâm do mụn từ nha đam và nước chanh
Bước 2: Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ mỗi tuần
Việc tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ mỗi tuần là cách chăm sóc da cực hiệu quả. Chỉ cần kiên trì thực hiện trong 1 tháng sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn hình thành, da dẻ cũng được mịn màng và dễ hấp thu các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da.
Bạn có thể tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ bằng các nguyên liệu thiên nhiên như trà xanh, nghệ, chanh,… Đây đều là những nguyên liệu cực kỳ tốt cho da mụn.
Bước 3 – Tránh chạm tay vào mặt
Bạn không nên chạm tay vào mặt đặc biệt là các vùng da bị mụn vì tay là bộ phận tiếp xúc với nhiều bụi bẩn và vi khuẩn nhất. Khi chạm tay vào các nốt mụn, ngoài lây lan vi khuẩn, bạn có thể gián tiếp khiến chúng bị kích thích và viêm nặng hơn dễ dẫn đến nhiễm trùng và để lại sẹo.
Bước 4: Dưỡng ẩm cho da và Dùng kem chống nắng khi đi ra ngoài
Dưỡng ẩm là một công đoạn trong quá trình chăm sóc da mụn của các chị em. Dùng kem dưỡng ẩm sẽ giúp cân bằng độ pH bảo vệ da trước các tác động bên ngoài, chưa kể kem dưỡng ẩm còn cấp nước giúp da không đổ nhiều dầu, nhờ đó da mới được giảm mụn, ngừa mụn và chậm lão hóa hơn. Chú ý, khi mua kem dưỡng ẩm, nhớ lựa chọn loại dành riêng cho da mụn nhé.
Trước khi đi ra ngoài, các chị em đừng quên sử dụng kem chống nắng như một cách chăm sóc da mụn hiệu quả nhé! Kem chống nắng không chỉ giúp làn da đối phó với tia UV mà còn ngăn ngừa mụn và quá trình lão hóa một cách hiệu quả. Các loại kem chống nắng phù hợp với da mụn là dạng no sebum (không gây nhờn) hay oil free (không chứa dầu), gel hoặc nước chứa các thành phần zinc oxide và titanium oxide vì sẽ giúp da thông thoáng, không gây bóng nhờn, không bít lỗ chân lông mà còn ngăn chặn được cả tia UVA và UVB.
Bước 5: Chế độ ăn uống hợp lý
- Hạn chế ăn đồ cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường, tinh bột. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, các loại đậu nành vừa bổ dưỡng vừa thanh lọc cơ thể.
- Hạn chế uống bia rượu, thuốc lá hay những đồ uống có cồn khác. Thay vào đó, để chăm sóc da mụn, bạn nên tích cực uống uống tinh khiết (2 lít mỗi ngày).
- Duy trì chế độ nghỉ ngơi hợp lý, đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ ngày, tích cực tham gia các hoạt động thể dục, thể thao để cơ thể được bài tiết, thanh lọc, đài thải độc tố ra ngoài.
- Không lạm dụng mỹ phẩm chăm sóc da, ưu tiên sử dụng sản phẩm chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên, có nguồn gốc xuất sứ rõ ràng,…
Áp dụng đúng và đủ 5 bước chăm sóc da mụn trên đây sẽ giúp các chị em có làn da được cải thiện một cách rõ rệt và giảm mụn chỉ trong 1 tuần thôi đấy.
Chúc các nàng áp dụng 5 bước chăm sóc da mụn thành công và trị sạch mụn chỉ trong 1 tuần nhé!
