5 cách chăm sóc da mụn bạn không nên bỏ qua

Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh không chừa một ai. Bạn đang gặp vấn đề với mụn? Bạn đã biết cách chăm sóc da mụn đúng cách chưa? Chỉ cần vài nguyên tắc cơ bản bạn sẽ có ngay một công thức chăm sóc da mặt mụn hiệu quả. Để giúp các bạn gái xóa đi nỗi lo về mụn, dưới đây là một vài cách chăm sóc da mụn các bạn cần biết để có thể chăm sóc hiệu quả cho làn da của mình.

  1. Luôn giữ cho da mặt sạch sẽ

Điều quan trọng nhất để ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá là luôn luôn giữ cho da mặt sạch sẽ. Rửa mặt sẽ giúp bạn loại bỏ những cặn bẩn từ môi trường, trang điểm, bã nhờn đọng trong lỗ chân lông,… nếu không được làm sạch sẽ tình trạng da mụn của bạn sẽ nghiêm trọng hơn. Đây là bước tối thiểu cần thiết nhất trong cách chăm sóc da cơ bản hay điều trị các vấn đề về da, vì da mặt sạch và đã được cân bằng sẽ cho phép các sản phẩm chăm sóc da ở các bước tiếp theo thẩm thấu tốt và phát huy hiệu quả tối đa.

Nếu bạn thường xuyên trang điểm mỗi ngày, hãy lưu ý cần phải tẩy trang kỹ trước bằng dầu hoặc kem rồi sau đó mới rửa lại bằng sữa rửa mặt. Bạn có thể dùng bông mút hoặc máy rửa mặt để việc làm sạch da được hiệu quả hơn. Một lưu ý nhỏ nữa là bạn không nên rửa mặt nhiều hơn 2 lần một ngày vì điều này không cần thiết. Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày sẽ khiến da bạn bị khô, dể kích ứng và hình thành mụn.

  1. Không được dùng tay sờ hoặc nặn mụn

Một thói quen xấu mà hầu hết những ai bị mụn trứng cá đều mắc phải, đó là thói quen sờ tay lên mặt và nhất là thích “táy máy” đến những đốm mụn. Bạn nên biết rằng đôi tay của mình có rất nhiều vi khuẩn, việc đưa tay lên mặt hay cố tình nặn, cậy mụn sẽ truyền vi khuẩn từ tay sang da, làm cho mụn phát triển hơn.

Chưa kể, thói quen dùng tay nặn mụn, đồng nghĩa với việc bạn tác động vào vùng da xung quanh, nó sẽ dẫn đến nhiễm trùng, làm mụn có nguy cơ lây lan nhiều hơn và thâm sạm vùng da đó. Và chắc chắn điều đó sẽ để lại sẹo, mụn có thể mất đi nhưng sẹo thì sẽ rất khó để phai mờ, bạn có muốn lũ sẹo đáng ghét đó tồn tại trên mặt bạn không? Khi thường xuyên đưa tay sờ lên mặt thì chính bạn đang tiếp tay cho “kẻ địch” xuất hiện trên mặt. Do đó, hãy dừng ngay thói quen không tốt này, để có cách chăm sóc da mụn tốt nhất.

  1. Không quên sử dụng kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Nhiều bạn vẫn hay thường than vãn “Thu đi để lại lá vàng, mụn đi để lại vô vàn vết thâm”, vậy bạn có biết ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm gây ra những vết sẹo thâm trên da tuy mụn đã lành. Trong ánh nắng mặt trời có tia tử ngoại UVA và UVB kích thích quá trình sản xuất melanin trong da tăng lên gây ra thâm sạm và làm cho lớp biểu bì dưới da bị tổn thương. Ngoài ra ánh nắng mặt trời còn làm da mất nước, chảy mồ hôi, là nguồn gốc sinh mụn hoặc làm cho tình trạng mụn nặng thêm.

Để tránh tình trạng mụn trứng cá tệ hơn, ngăn ngừa các đốm thâm sạm bạn nên thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài và che chắn kỹ cho gương mặt với nón hoặc khẩu trang. Các loại kem chống nắng phù hợp với da mụn là dạng no sebum (không gây nhờn) hay oil free (không chứa dầu), gel hoặc nước chứa các thành phần zinc oxide và titanium oxide vì sẽ giúp da thông thoáng, không gây bóng nhờn, không bít lỗ chân lông mà còn ngăn chặn được cả tia UVA và UVB. Do đó, các chị em đừng quên sử dụng kem chống nắng trước khi đi ra ngoài như một cách chăm sóc da mụn hiệu quả nhé.

  1. Hạn chế trang điểm

Nhiều bạn gái vì mất tự tin với khuôn mặt bị mụn nên thường “ngụy trang” cho mình bằng một lớp kem trang điểm, và khi mụn càng nhiều thì lớp trang điểm đó càng dày lên. Tuy nhiên, đó là cách chăm sóc da mụn sai lầm mà ai cũng mắc phải. Theo các bác sĩ da liễu cho ý kiến thì những người có làn da bị mụn trứng cá thì tốt nhất nên hạn chế trang điểm càng ít càng tốt. Vì mụn trứng cá được hình thành từ quá trình chăm sóc da không đúng cách, làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn khiến làn da bị bưng bít kín, gây bít lỗ chân lông và hình thành mụn. Do đó việc dùng các loại phấn, kem trang điểm có thể làm tăng nguy cơ làn da bị dị ứng, bít lỗ chân lông nổi mụn trứng cá nhiều hơn. Tốt nhất hãy tập trung chăm sóc điều trị mụn trứng cá khỏi rồi mới trang điểm như vậy bạn sẽ luôn có một làn da khỏe mạnh.

  1. Thiết lập chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý

Đối với người bị mụn trứng cá, bên cạnh việc sử dụng các phương pháp điều trị đúng cách, thì cũng cần có một chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh, là điều kiện quan trọng trong bất cứ cách chăm sóc da mụn nào. Người dễ bị mụn thường hay bị stress, mệt mỏi, mất ngủ, rối loạn tâm lý hay có chế độ ăn uống không lành mạnh. Vì vậy, để hạn chế mụn trứng cá, bạn nên xây dựng cho mình một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh gây các căng thẳng, mệt mỏi cho cơ thể.

  • Hàng ngày, bổ sung nhiều nước cho cơ thể, ăn rau xanh kết hợp uống thêm vitamin A, B, C, E hoặc kẽm để da nhanh lành.
  • Hạn chế ăn đồ cay nóng và có nhiều dầu mỡ như: gà rán, mì cay, hay tương ớt…
  • Không được sử dụng các chất kích thích có chứa cafein như: rượu, bia, nước ngọt có ga… các chất này sẽ khiến tuần hoàn máu khó lưu thông, các tuyến bã nhờn trong da hoạt động mạnh, làm bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn.
  • Hạn chế ăn nhiều đồ ngọt như chè, bánh ngọt, xôi, xoài, sầu riêng.. đồng thời không nên uống sữa
  • Ăn nhiều chất xơ như rau xanh, hoa quả tươi và thực phẩm có giàu collagen tự nhiên.

Áp dụng đúng và đủ các cách chăm sóc da mụn trên đây sẽ giúp các chị em thoát khỏi nỗi ám ảnh mụn trứng cá, và có làn da trắng hồng căng mịn. Ngoài ra, để ngăn ngừa mụn tái phát và chăm sóc da mụn tốt nhất, bạn hãy tăng cường sức khỏe cho da bằng những thực phẩm giàu dinh dưỡng với nhiều vitamin và khoáng chất, sinh hoạt hợp lý, ngủ đủ giấc, tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày. Đặc, các chị em chú ý đừng dùng tay sờ mụn, cạy nặn mụn vì sẽ khiến các nốt mụn viêm nhiễm nặng hơn đấy. Chúc các nàng thực hiện thành công trong cách chăm sóc da mụn hiệu quả nhé!

Có thể bạn quan tâm: