Làn da của phái đẹp bắt đầu lão hóa nhanh chóng khi bước sang độ tuổi 30. Da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như. Da khô, da nhăn nheo, chảy xệ, quầng thâm, bọng mắt, da sạm nám… Dần dần hình thành nhiều hơn. Điều này khiến cho bạn lo lắng, hoang mang vì mình sẽ trở nên già nua, xấu xí. Tham khảo ngay những bí kíp chống lão hóa da và làm sáng da nếu bạn muốn chăm sóc tốt làn da khi đã vào tuổi 30.
Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Làm sạch da là bước đầu tiên cực kỳ quan trọng trong việc chăm sóc da, đặc biệt là da lão hóa ở độ tưởi 30. Việc rửa mặt và làm sạch da mỗi ngày với sữa rửa mặt sẽ giúp da thông thoáng. Loại bỏ tế bào chết, trao đổi chất tốt hơn và làm sáng da. Tuy nhiên, ở độ tuổi 30 làn da trở nên khô ráp hơn và lượng dầu trên da cũng ít đi, nên bạn cần chọn cho da của mình một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và có độ pH 5.5 để cân bằng độ ẩm trên da một cách tốt nhất nhé.
Trong khi bạn rửa mặt nên kết hợp với massage cũng có tác dụng hiệu quả trong việc nâng cơ mặt, giúp da không bị chảy xệ và chống lão hóa da hiệu quả. Bạn hãy dùng 3 ngón giữa massage toàn bộ da mặt theo hình xoắn ốc một cách nhẹ nhàng để làn da được căng mịn.
Sử dụng kem chống lão hóa da
Để duy trì một làn da căng mịn, không bị khô ráp bạn cần bổ sung thêm kem dưỡng chống lão hóa da vào trong chế độ chăm sóc da hàng ngày. Trong các loại kem chống lão hóa thường có chứa các chất giúp làm trẻ hóa làn da AHA, vitamin C, Retinol, vitamin E, Lipid… giúp dưỡng ẩm cho da, cân bằng độ PH cho da, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, làm sáng da và giúp da căng mịn. Ngoài ra, kem dưỡng dành riêng cho vùng mắt cũng giúp bạn ngăn ngừa vết chân chim, thâm quầng ở mắt & cải thiện những dấu hiệu tuổi tác một cách tốt nhất.
Bổ sung tinh chất mầm đậu nành
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng và tư vấn sức khỏe sinh sản, tinh chất mầm đậu nành (Soya extract) rất tốt cho các chị em phụ nữ ở độ tuổi 30. Được coi là giải pháp hiệu quả để điều trị các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh, như cơ bốc hỏa vã mồ hôi ban đêm, bởi đậu nành là một nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu Isoflavones, chất đạm, chất béo chưa bão hòa, các vitamin, khoáng chất, carbohydrate phức hợp và chất xơ.
Hơn nữa, với các hoạt tính chống lão hóa da giống Oestrogen, Isoflavone có trong tinh chất mầm đậu nành giúp cải thiện việc tổng hợp Collagen. Làm chậm quá trình lão hóa, làm sáng da, giúp cân bằng độ ẩm, tăng độ đàn hồi để có làn da đẹp. Isoflavone cũng có một vài tác động bảo vệ chống hiện tượng lão hóa da do khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Giúp da sáng mịn, giảm thâm nám và làm trắng da.
Tin liên quan
- Top 8 nguyên nhân gây lão hóa da mà bạn không ngờ tới
- Thực phẩm dễ gây lão hóa da
- 6 cách làm đẹp da giúp bạn ngăn ngừa lão hóa sớm hiệu quả
Cung cấp cho da nhiều vitamin và khoáng chất
Mặc dù chúng ta sẽ phải già đi theo thời gian. Nhưng nếu chúng ta bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất có tính năng chống lão hóa da. Thì có thể làm chậm lại đáng kể tiến chính này. Trong đó, các loại viatmin C, A, E, D, B là rất cần thiết cho sức khỏe và làn da nếu muốn sở hữu một làn da tươi trẻ. Đặc biệt là vitamin C, không chỉ có khả năng hạn chế việc sản sinh các gốc tự do. Vitamin C còn rất hiệu quả trong việc tăng cường sản xuất Collagen, phục hồi tổn thương, giúp da săn chắc, giảm thâm nám và làm sáng da hiệu quả.
Vitamin C được tìm thấy rất nhiều trong các loại trái cây như trái cây họ cam quýt, bông cải xanh, ớt chuông, cà chua, ổi… trong các viên uống bổ sung cho sức khỏe. Bạn nên cung cấp vitamin C cho cơ thể và làn da vào mỗi buổi sáng, qua đường uống cùng với bên ngoài trước khi thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da, ngăn ngừa lão hóa da từ bất kỳ các phần tử gây hại do tia cực tím gây ra.
Uống nhiều nước
Uống nước mỗi ngày, không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn là bí kíp chống lão hóa da hiệu quả. Đặc biệt ở độ tuổi 30, lượng nước cơ thể bạn cần sẽ nhiều hơn để nuôi dưỡng làn da và chống khô da điều kiện để hình thành nếp nhăn. Bạn hãy uống từ 6-8 cốc nước tinh khiết mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung nước qua việc ăn rau xanh, trái cây giúp làm đẹp da mỗi ngày, tránh các loại nước uống chứa nhiều chất kích thích, acid như cà phê, các loại nước ngọt có ga. Hoặc có rất nhiều cách để cung cấp nước cho da như xịt khoáng, đắp mặt nạ bổ sung độ ẩm, dùng mặt nạ
Tuy nhiên, các chuyên gia sắc đẹp cho rằng, việc chống lão hóa da từ bên trong an toàn và có tác dụng lâu bền hơn so với các phương pháp từ bên ngoài. Chính vì thế, bạn nên kết hợp các phương pháp làm đẹp da bên ngoài và bên trong mới là cách chống lão hóa thông minh và giải quyết triệt để các vấn đề của sức khỏe và sắc đẹp. Gợi ý cho bạn, những viên uống có chứa các hoạt chất nuôi dưỡng da an toàn như: L-Glutathion, Mầm đậu nành, Dầu hoa anh thảo, Tinh dầu thông, Alpha Lipoic Acid… giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da săn chắc, giảm nguy cơ tạo hắc tố da, làm sáng da, giảm sạm thâm nám…
Hãy áp dụng nhanh những bí kíp chống lão hóa da mà Ladorax đã chia sẻ với bạn càng sớm càng tốt để có một làn da khỏe mạnh và được giữ mãi vẻ đẹp thanh xuân nhé!
Ladorax – với sự kết hợp 5 hoạt chất giúp làm trắng da an toàn như: L-Glutathione, Dầu Hoa anh thảo (Evening primrose oil), Alpha-lipoic acid, Elavida 15%, Mầm đậu nành,… Giúp chống oxy hóa, hạn chế quá trình lão hóa, tăng tính đàn hồi của da, giúp giảm nhăn da, giúp da săn chắc, mịn màng. Giúp giảm thâm, nám da, làm sáng da.
