6 nguyên nhân gây nám da mà bạn không ngờ tới

Ngoài những nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng nám da như tổi tác, thay đổi nội tiết tố hay do tác dụng phụ của thuốc thì nám da còn hình thành do một số nguyên nhân khác. Những nguyên nhân gây nám da có thể là do những thói quen hàng ngày của bạn, hãy theo dõi nội dung dưới đây và thay đổi những thói quen xấu để ngăn ngừa nám da phát triển nhé.

Nám da là biểu hiện của tình trạng sắc tố melanin (cấu tạo nên màu sắc của da tóc và mắt) bị kích thích tăng sản sinh quá mức, tích tụ và phân bố không đồng đều trên da, khiến da xuất hiện những vùng sậm màu bất thường. Thực chất, ngoài việc ảnh hưởng đến vẻ mịn màng, tươi sáng của làn da, khiến bạn trông già nua và giảm đi vẻ đẹp của khuôn mặt, thì nám da hoàn toàn không gây hại đến sức khỏe.

Những đốm nám sậm màu xuất hiện do nguyên nhân bên trong, nhưng đôi khi những thói quen và yếu tố từ môi trường cũng khiến đốm nâu gia tăng và xỉn màu hơn. Vậy những nguyên nhân gây nám da đó là gì?

1. Nguyên nhân gây nám da do làm việc thường xuyên với máy vi tính

Nguyên nhân gây nám da

Theo Bác sĩ Nguyễn Ngọc Mai – bệnh viện Da Liễu TPHCM cho biết, bên cạnh các yếu tố như ánh nắng mặt trời, tâm lý, sức khỏe, thói quen ăn uống sinh hoạt… thì việc ngồi lâu trước máy tính cũng là một nguyên nhân gây nám da mặt. Những tia bức xạ từ máy tính thường tác động trực tiếp vào những vùng da hở của chị em như mặt, cổ, tay khiến những vùng da này bị sạm đen, sần sùi, thô ráp và xuất hiện các vết nám  tàn nhang. Những tia bức xạ này cũng tác động xấu tới cấu trúc của collagen khiến da bị tổn thương, hư tổn, nhanh lão hóa và mất dần cơ chế tự bảo vệ khi bị ánh nắng mặt trời xâm hại. Do vậy nếu không có biện pháp bảo vệ da thích hợp khỏi tác hại của bức xạ từ máy tính thì dân văn phòng rất dễ bị nám.

2. Thói quen tẩy lông có thể là một nguyên nhân gây nám da

Những sợi lông xấu xí mọc không đúng chỗ trên cằm hoặc trên mép có thể sẽ được loại bỏ bằng các loại kem tẩy lông, nhíp hoặc sáp thuốc làm rụng lông. Nhưng sau khi rụng, lỗ chân sẽ giãn to ra để lông mới phát triển, tạo điều kiện cho các hóa chất làm viêm da xâm nhập vào da, dẫn đến việc hình thành các sắc tố sẫm màu.

Nguyên nhân gây nám da

Khi tẩy lông bằng sáp quá nóng có thể khiến da bị bỏng và gây ra nám da. Đây là các vệt nâu đỏ, có thể dần hình thành nên sắc tố trên da. Những vệt này có thể mờ dần trong một tuần, thậm chí tới một năm tùy từng loại da. Do đó, việc tẩy lông quá thường xuyên chắc chắn sẽ là nguyên nhân gây nám da làm cho da bạn tăng nguy cơ bị nám da đấy nhé!

3. Nguyên nhân gây nám da từ ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là nguồn phát ra tia tử ngoại (hay còn gọi là tia cực tím – tia UV), có hai loại tia cực tím là UVA và UVB. Loại tia này chính là nguyên nhân gây nám da mặt, lão hóa da và ung thư da. Mức tác hại của tia UV phụ thuộc vào cường độ, thời gian tiếp xúc với ánh sáng và việc da có được bảo vệ hay không.

Nguyên nhân gây nám da

Tia UVB gây tổn hại trực tiếp lên bề mặt lớp biểu bì của da, khiến da dễ bị bỏng nắng và biến màu (do việc tăng sản xuất hắc sắc tố đỏ – nâu).

Tia UVA có khả năng thấm sâu vào da, tấn công tới lớp hạ bì nhưng lại không gây cảm giác khó chịu nên chúng ta thường không để ý và không nhận thấy. Tia UVA là nguyên nhân chính gây nên các chứng bệnh ngoài da như: da xuất hiện nhiều nếp nhăn, các vết nám, sạm, tàn nhang…, thậm chí ung thư da. Hơn nữa, nếu cứ để da chịu tác động của tia UVA trong thời gian dài sẽ làm suy yếu chức năng miễn dịch của da cũng như của toàn bộ cơ thể.

4. Mất ngủ hoặc thường xuyên thức khuya cũng là nguyên nhân gây nám da mặt

Nguyên nhân gây nám da

Theo nghiên cứu khoa học, việc mất ngủ hoặc thức khuya sẽ ảnh hưởng rất xấu đến da mặt, điều này thấy rõ ràng qua mỗi lần bạn ngủ không đủ giấc, da sẽ sần sùi, sạm đen hơn và hơn hết là tế bào da không được nghỉ ngơi, dẫn đến tình trạng nám dễ dàng xuất hiện ở da hơn.

Vì vậy, để tránh nguy cơ bị nám da, hãy ngủ sớm, buổi tối không nên suy nghĩ làm việc quá mức vì dễ dẫn đến căng thẳng thần kinh gây mất ngủ..

5. Nguyên nhân gây nám da từ mỹ phẩm

Nguyên nhân gây nám daTrên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm được quảng cáo làm trắng da siêu tốc. Tuy nhiên thay vì làm cho da trắng lên, những sản phẩm này lại làm cho da yếu đi, gây nám da. Một số sản phẩm trị nám da có thể làm mất nám mặt trong một thời gian nhưng chỉ chưa đầy tháng sau nám đã xuất hiện trở lại nặng hơn trước. Đồng thời trong những loại kem này thường có chứa hàm lượng thủy ngân nhỏ có thể làm teo da chính là nguyên nhân gây nám da vĩnh viễn.

6. Nguyên nhân gây nám da từ thực phẩm bạn dùng hàng ngày

Những loại quả họ cam quýt được xác định là rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn dùng sai chắc thì đây có thể là “liều thuốc độc” đối với làn da và là nguyên nhân gây nám da mà ai cũng có thể gặp phải. Trái cây như cam quýt có chứa các chất thuộc thực vật học tạo ra phản ứng quang độc tính (phototoxic) hay còn gọi là nhiễm độc ánh sáng khi tiếp xúc với tia cực tím của ánh nắng mặt trời. Bạn sẽ hình dung được điều này rõ hơn khi thử nhỏ một ít nước trái cây lên da, để tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, trên da sẽ có vết cháy nắng. Tuy vậy thì nguyên nhân có thể gây nám da này không phổ biến, nhưng bạn cũng cần lưu ý mỗi khi hoạt động ngoài trời.

Bạn có thường xuyên sử dụng các chất kích thích như cà phê, trà, rượu, bia…? Nếu có, hãy nhớ rằng trong những chất này có chứa licotin và chất cafein có thể tấn công lên da mặt của bạn, đó chính là nguyên nhân gây nám da mặt, gây tổn thương da, làm xuất hiện các vết tàn nhang, thậm chí có thể dẫn tới ung thư da….

Trên đây là những nguyên nhân gây nám da mà ít người ngờ tới, nhưng bạn cần phải nắm rõ để tránh không khiến da của mình xấu đi bởi sự hình thành của các vết nám mất thẩm mỹ. Để chăm sóc da tốt hơn, nhất là ngăn ngừa các vết sạm, nám tàn nhang, bạn nên lưu ý:

– Nhớ đeo khẩu trang, găng tay khi đi ra ngoài để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và khói, bụi. Đồng thời có thể kết hợp sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, nhất là khi trời nắng.

– Tham khảo thêm ý kiến của chuyên gia da liễu để chọn loại mỹ phẩm thích hợp cho da bạn. Không nên sử dụng những mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ. Thêm nữa, bạn cũng nên lưu ý vệ sinh thường xuyên những dụng cụ dùng để trang điểm vì đây là những nơi lý tưởng mà vi khuẩn có thể ẩn nấp gây hại da.

– Tạo thói quen ngủ đủ giấc hàng ngày, ít nhất là 6 – 8 tiếng. Hạn chế tiếp xúc với màn hình máy vi tính quá nhiều.

Để điều trị nám da hiệu quả, bạn nên bổ sung thêm những viên uống chứa các hoạt chất dưỡng trắng da an toàn như: Glutathione, Alpha Lipoic Acide, Soya extract,… các thành phần giúp điều trị nám da từ sâu bên trong, chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nhăn da, giúp da săn chắc, giảm nguy cơ tạo hắc tố da, giảm sạm, thâm nám, tàn nhang…

Viên uống trắng da Ladorax.
Viên uống trắng da Ladorax.

Ladorax – với sự kết hợp 5 hoạt chất giúp làm trắng da như: L-Glutathion, Dầu Hoa anh thảo (evening primrose oil), Alpha-lipoic acid, Elavida 15%, Mầm đậu nành,… giúp chống oxy hóa, hạn chế quá trình lão hóa, tăng tính đàn hồi của da, giúp giảm nhăn da, giúp da săn chắc, mịn màng. Giúp giảm thâm, nám da, làm sáng da.

Có thể bạn quan tâm:

» Bí quyết chăm sóc da mặt cho phụ nữ bận rộn
» Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị nám da