Cách Uống Vitamin C Giúp Da Trắng Sáng

Cách Uống Vitamin C Giúp Da Trắng Sáng

Vitamin C là một trong các loại vitamin vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và làm đẹp da. Vậy uống vitamin C như thế nào để giúp da trắng sáng, mờ thâm? Ladorax xin thông tin đến quý bạn đọc qua bài viết sau.

Vai trò của uống vitamin C

Vitamin C là một dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, thường tồn tại ở dạng tinh thể, dễ tan trong nước và cồn 96 độ. Vitamin C tồn tại được ở nhiệt độ cao  100°C, trong môi trường kiềm và acid. 

Vitamin C có 3 vai trò nổi bật như sau:

  • Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể: Vitamin C giúp củng cố hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi tác động xấu từ bên ngoài. Thiếu đi dưỡng chất này rất dễ suy giảm hệ miễn dịch và nhiễm trùng đường hô hấp. Lượng vitamin C cần cung cấp cho cơ thể tối đa mỗi ngày là 100mg. 
  • Phòng chống lão hoá mắt và đục thuỷ tinh thể: Với các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ vitamin c giúp đẩy lượng máu lên máu dồi dào. Vì vậy mắt được sáng khỏe và giảm thiểu các bệnh liên quan đến mắt. 
  • Dưỡng trắng da, tóc và móng tay: Vitamin C giúp sản sinh collagen – một loại protein rất quan trọng giúp phát triển các mô liên kết như xương, cơ đặc biệt là dây chằng và sụn khớp. Ngoài ra, giúp cho mái tóc mượt mà, óng ả hơn. Vitamin C giúp máu lưu thông nên bạn sẽ có làn da trắng sáng, hồng hào và căng mọng. 

Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc sản sinh collagen, phục hồi làn da đang bị tổn thươngVitamin C có vai trò quan trọng trong việc sản sinh collagen, phục hồi làn da đang bị tổn thương

Liều lượng và tần suất sử dụng vitamin C để có được làn da trắng sáng

Vitamin C rất tốt cho hệ miễn dịch và làm trắng da hiệu quả. Tuy nhiên, cách uống và liều dùng như thế nào để da trắng sáng thì không hề dễ chút nào. Dưới đây là 2 lưu ý nhỏ khi dùng vitamin C nhé!

  • Mỗi người chỉ nên cung cấp vitamin C cho cơ thể từ 60 – 100mg/ngày tuỳ thuộc vào từng độ tuổi. Không nên dùng quá liều sẽ ảnh hưởng đến chức năng của thận. 
  • Chỉ nên sử dụng liên tục 3 tháng rồi ngưng và sau 1 – 2 tháng thì sử dụng lại. Bạn nên để cơ thể sử dụng hết lượng vitamin C bạn cung cấp rồi mới bổ sung lại. 

Bạn nên bổ sung từ 60 - 100mg vitamin C mỗi ngày trong thời gian 3 tháng liên tục để có được da trắng sáng, tươi trẻBạn nên bổ sung từ 60 – 100mg vitamin C mỗi ngày trong thời gian 3 tháng liên tục để có được da trắng sáng, tươi trẻ

Nên bổ sung vitamin C vào thời điểm nào là hợp lý và phát huy được công dụng da trắng sáng, mịn màn?

Đây là thắc mắc của hầu hết các chị em khi sử dụng vitamin C để làm đẹp. Ladorax cung cấp cho bạn 2 điều cần chú ý khi bổ sung vitamin ở thời gian phù hợp nhất.

  • Bạn nên uống vitamin C vào buổi sáng để phát huy được hết công dụng của nó. 
  • Không nên dùng vitamin C lúc bụng đói nếu bạn không muốn mắc chứng đau dạ dày.

Nên dùng vitamin C vào buổi sáng và lúc bụng no vừa tốt cho sức khoẻ và vừa có được làn da bạn mong muốn Nên dùng vitamin C vào buổi sáng và lúc bụng no vừa tốt cho sức khoẻ và vừa có được làn da bạn mong muốn 

Trên đây là cách uống vitamin C hiệu quả để có được làn da trắng sáng bạn lưu ý nhé! Ladorax chúc cho phái đẹp có một làn da trẻ khoẻ, căng mọng và đầy sức sống.

Về Ladorax: 

Ladorax là sản phẩm kết hợp từ các thành phần tự nhiên có thể kể đến như:

  • Tinh Chất Elavida 15%: Chống nắng tự nhiên từ bên trong, tăng độ đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa da.
  • L-Glutathione và Alpha Lipoic Acide: Ngăn ngừa oxy hóa, dưỡng sáng và nâng tone tự nhiên.
  • Tinh chất hoa anh thảo và mầm đậu nành: Làm mờ thâm, nám, sạm, sần trên da, cân bằng nội tiết tố.
  • Bổ sung dưỡng chất Vitamin A,C,E và các khoáng chất cần thiết cho da khỏe mạnh.

LIÊN HỆ HOTLINE : 0913 968 932 – 0933 910 866

TÌM NHÀ THUỐC GẦN NHẤT TẠI ĐÂY 

4.9/5 - (9 bình chọn)


ladorax
ladorax
ladorax
ladorax
Mua hang online